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营养饮食板栗鸡块的做法

发布时间:2019-11-20 19:53:18 阅读: 来源:防滑垫厂家

我们是一个天天喊着减肥,还要满大街找美食的一群人,当然面对美味的诱惑,几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款,以后可以自己在家做一下哦。

1.12锅中填水放入板栗煮15分钟。

2.21煮好捞出剥皮备用。

3.1焯好用清水清洗几遍备用。

4.2鸡肉放入锅里焯一下。

5.准备好葱,姜,蒜,八角花椒。营养饮食

6.起锅热油,放入一匙白糖化开。

7.放入鸡肉翻炒上色。

8.放入葱姜蒜,八角,花椒炒香,调入生抽老抽。

9.放一碗水,适量盐大火炖10分钟。

10.放入板栗中火炖10分钟。

11.填适量鸡精调味就可以出锅了。

12.出锅装盘后撒点葱花在上面。

喜欢做菜的朋友今天可不容错过小编今天介绍的板栗鸡块,会勾起你的食欲。不要怕吃胖,偶尔一次没关系的,赶快下厨去做一做。

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