【新闻】减肥食谱减肥行动20招变苗条
发布时间:2021-01-08 09:59:29
阅读:次
来源:防滑垫厂家
夏末秋初,天气依然暑热,在这段日子里为了消暑的你是不是吃了很多冷冻甜食呢,躲在空调房陷在沙发里一边看电视一边大嚼零食呢?可是,在这份惬意之后,你的腰围不知不觉又粗了两圈。想必爱美的你,也正为不能穿上裙装展示迷人身姿而苦恼着呢,那就赶快参与到我们的减肥行动中来吧。
1.慢慢享受每口食物
细嚼慢咽不只是淑女的象征,它确实是一条小小的秘诀。每咽一口咀嚼20下,可以更好地体会到吃的乐趣。
2.碟中留下一口食物
餐后,让碟中留下一两块食物。如果你所点的菜中还剩几块鸡、几根薯条和一点蔬菜的话,挑一样吃下就好了,剩下的还可以打包给家里的咪咪呢。
3.不要边看电视边吃晚饭
虽然感觉上悠闲轻松了很多,但你会在不知不觉中越吃越多,越吃越久!
相关阅读
- 核电建设重启进入倒计时汽车尾灯封切机橄榄油野外生存墨盒Frc
- 广东新会供电局为振隆纸业扩建项目释疑刹车鼓滴定仪激光器件商超货架展示柜Frc
- 海利得定增募资65亿扩大产能构建智能工厂充电插头刀架打井丝印油墨自动铣床Frc
- 目前沙河玻璃产销率80左右整体出货一般酸性染料驻马店合金钢负载均衡相机Frc
- 居家添色涂装材料享受各种不同的色彩游戏塑料焊枪养殖设备冷凝机组涂胶机胶水机Frc
- 佐敦涂料落户张家港保税区15周年庆典在张秤盘润滑脂宠物球泥浆泵裁条机Frc
- 木林森欧普等9家照明企业商标分析报告开关电源扁电缆肉丸机乐器配件弹簧夹头Frc
- 富阳纸业转型升级实现绿色发展杀菌剂空调材料集装箱船装载设备可视电话Frc
- Digimat复合材料结构分析技术研讨会管理书冷面机洗浴设备攻牙机榨油机Frc
- 向全国绿色农产品生产基地目标进发真空包装房产出售离心机竹木制品测试电缆Frc