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你会喝水吗?心机喝水喝出晶莹剔透好肌肤养颜食谱

发布时间:2022-05-13 11:29:48 阅读: 来源:防滑垫厂家
你会喝水吗?心机喝水喝出晶莹剔透好肌肤养颜食谱

2017/7/3011:05:23 来源:网络

 水是最好的药?

水是万病之源,这是美国着名医学博士F巴特曼在畅销书《水是最好的药》里揭露出来的。那么,只要多喝水就能让容颜永驻、健康常在吗?事情并没有这么简单。不挑时间地喝、不计较内容地喝……一旦你陷入这些喝水的误区中,水不仅不能成为补药,甚至可能变身为毒药!

水在人体内占到了70%左右,只要缺少一点就对人体功能产生影响。对于大自然赐予我们的健康的灵丹妙药,当然不能仅仅局限于是否喝足了水,如果你以下面的错误方式来享受它,同样对健康不利。

为了美丽和健康,喝水越多越好?

早晨起床后,喝一杯淡盐水促进身体排毒。

人在整夜睡眠中滴水未饮,但”呼吸”、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分,喝盐水反而会加重”高渗性脱水”,令人更加”口干”。而且早晨是人体血粘度最高的时间,喝盐水会使血压更高,尤其是心脏功能不好、有”高血压”的人更不宜在早晨饮用淡盐水。专家建议,淡盐水更适合在运动或大汗后喝,以补充身体丢失的水分和钠。

干净卫生的水就是好水,没必要分酸碱。

由于我们摄入的酸性食物过多,使体内的酸性大大多于碱性。因此,为了健康,只有天然弱碱性水才更适合我们长期饮用。那么,我们如何知道哪些是对人体有益的弱碱性水呢?重视水的酸碱度的品牌,都会在瓶贴上标明,在购买时,看看标签就知道了。

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