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太吓人了,万万想不到有这么多坏处!

发布时间:2022-06-23 16:44:12 阅读: 来源:防滑垫厂家
太吓人了,万万想不到有这么多坏处!

太吓人了,万万想不到有这么多坏处!枸杞子又叫枸杞,是茄目茄科枸杞属的植物,果实称枸杞子,嫩叶称枸杞头,枸杞有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。具有多种保健功效,适量食用有益健康。含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称明眼子。千百年来深受人们的喜爱。枸杞在日常生活中的食用方法很多,可以用来煮粥、炖菜、泡茶或者是直接嚼食。用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。很多人都不知道,平时生活中简单的枸杞子泡水喝,稍不留神很容易给身体带来危害,那么枸杞子泡水喝不注意的话会有哪些害处呢。1、引起失眠多梦如果是大量的服食枸杞,心脏供血供氧功能受到影响,很容易影响大脑正常的活动。特别是喜欢在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多梦。另外枸杞子属于温热食物,过多食用很容易引起上火,使人处于焦躁不安的状态下,影响睡眠质量。2、容易上火如果是长期使用大量枸杞泡水喝,尽管枸杞的全部营养不会进入到枸杞水中,但是因为枸杞是属于温和的食物,如果长时间大量使用枸杞泡水喝很容易导致身体上火,部分人还会出现流鼻血的现象。特别是本身属于温热体质的人更要注意不宜过量使用枸杞子泡水喝。3、导致脾气暴躁前面提到了长期大量食用枸杞子泡水很可能导致身体容易上火。我们知道体内肝火旺很容易导致人脾气暴躁,容易动怒。而脾气暴躁长期处于生气状态下又容易反过来伤肝。特别是性情本身就较为急躁的人要注意不宜过多用枸杞子泡水喝。4、引起肠胃不适用枸杞子泡水喝,枸杞子泡水之后经过人饮用对于肠胃的影响刺激是比较大的。脾胃较为虚弱的人不宜过少食用,很可能造成腹痛、腹泻等身体不适。而且过多食用温热的枸杞子也会加重胃部的负担,影响肠胃消化。不适合喝枸杞泡水的三种人枸杞子性平,所有人都可以食用,但还是有那么一点点的小禁忌1、因为枸杞子温热身体的效果较强,故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃2、脾胃薄弱的朋友也要少吃3、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。枸杞子等任何养生滋补品都不能过量食用,健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比较合适。如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙,并可将唾液染成红黄色的,这样的枸杞子质量最好。

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