孕期这5种食物不要吃，会影响胎儿

孕期这5种食物不要吃，会影响胎儿

孕期这5种食物不要吃，会影响胎儿健康和发育，特别是第四种！烧烤是我们最常见的，也是最诱人的食物，烧烤里边会添加很多的调料让食物更加入味，并且还是产生一种化学物质，很容易转化成致癌的物质。孕妈吃这些食物，不仅不利于自己的身体，宝宝发育也会受到影响，所以得忌口。

很多地方过年的时候都有腌制食物、熏肉、腊肠等美食，这些食物吃起来味道可口，但是却含有大量的致癌物，比如说亚硝酸盐、铝等，如果孕妇吃了这些食物，可能自身能够抵抗得了，但是胎宝宝却不一定，所以为了安全起见，还是要远离腌制的食物。

没人每日摄入的味精不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，会引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，因此建议给准妈妈吃的食物不要添加味精。

松花蛋特别要注意，含铅太多，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇肯定会用力屏气解便，这样会使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

听说杏仁有毒，孕妈妈不能吃，但是杏仁又是坚果，营养丰富。其实，只要不是苦杏仁，其他甜杏仁、扁桃仁都可以吃，毒素微乎其微，但营养价值高。孕妈妈每天可以吃一小把去壳果仁。

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